perjantai 3. marraskuuta 2023

Vuosi taas vierähti

 Niin se vuosi ja ylikin vierähti edellisestä tekstistä. Paljon on jälleen ehtinyt tapahtua sillä välin.

Kaatumisen jälkeen vuonna 2022 koko seuraava vuosi meni osittain alavireisesti, vaikka paljon sainkin aikaan varsinkin työelämän puolella, kotona sitten lähinnä latasin akkuja. Kesän partioleiri Kajo2022 oli omalta kohdaltani surkea paikka, kun jouduin luovuttamaan ja lähdin leiriltä viikon jälkeen kotiin. Kunto ei yksinkertaisesti kestänyt, no toki viikossa 80 tuntia töitäkin teki oman osansa romahduksesta. Syksy meni harmaassa sumussa, kun enrgiatasot olivat matalia ja valon vähyys pahensi oloa. Niinpä kävinkin tänä syksynä lataamassa aurinkoa Torreviejasta syyskuussa ystävättäreni kanssa. Vielä on latausta jäljellä.

Aloitin 2022 lokakuussa Turvallisuuspäällikön valmennuksen, joka kesti toukokuuhun 2023. Koulutus oli mielenkiintoinen ja sain sieltä eväitä tulevaisuuteen sekä upeita uusia tuttavuuksia. Turvallisuus on niin iso osa työtäni, että sen parissa menee välillä vapaa-aikakin.

Otin myös ensimmäisen tatuointini toukokuussa 2023 ja tänään olen menossa ottamaan toisen. Molemmat ovat symbolisia. Eiköhän kymmenen vuoden harkinta-aika riitä niiden ottamiseen. Kuvassa se ensimmäinen tatuointi.


Aloitin painonpudotuksen toukokuussa 2023 ja nyt on painoa tippunut noin 13 kiloa. Olen mukana myös HUS:n painonpudotusryhmässä, josta on ollut apua ja tukea. Katsotaan mihin tämä tie johtaa, leikkaukseen vai pelkästään ruokailutottumusten kautta elintapojen muutokseen? Muutos on joka tapauksessa tehtävä sillä lisävuodet pvat tärkeitä. Muutama kymmenen kiloa pitäisi vielä saada pois. Mutta jo nyt olo on paljon pirteämpi ja energisempi.

Lapsista vähän. Nuorimmainen aloitti syksyllä yläasteen, jännä paikka ja paljon uusia asioita hänelle omaksuttavana. Vanhemmat elävät jo kiinni omassa arjessaan ja kiireissään. Isompaa poikaa näkee harvemmin, mutta viestit kulkee. Tytär lähti juuri tänään puoleksi vuodeksi Rukalle töihin. Hienoa, että nuoret eivät jämähdä paikalleen vaan etsivät elämänkokemuksia ja sitä kautta myös minuuttaan.

Sanoin elokuussa pomolle, että nyt en vähään aikaan opiskele. No miten kävi? Tässä kuussa alkaa jälleen opinnot, tällä kertaa Vamiassa Tulevaisuuden kunta -kehittäjävalmennus oppisopimuksena. Itse toimin tällä hetkellä kahden henkilön työpaikkaohjaajana opinnoissa ja nyt saan oman työpaikkaohjaajan mentoroimaan itseäni. Vielä pitäisi löytää se kehitysaihe. Monta juttua on mielessä, mutta pitäisi löytää se yksi hyvä.

Nyt meitä on sitten kotona kolme opiskelijaa, kaksi työn ohessa ja yksi täysipäiväisesti.

Katsotaan miten tästä eteenpäin. Yritän kirjoitella reippaammin.


perjantai 5. elokuuta 2022

Kevät ja kesä 2022 - sairastelua, lepoa, töitä ja omien rajojen hallintaa

Kesä tai no, jo kevät alkoi enemmän ja vähemmän sairastaen tai tapaturmasta toipuen. Suoraan sanottuna maaliskuun lopusta kesäkuun loppupuolelle meni aika sairaana tai toipuessa.

Maaliskuussa kävimme tyttöporukalla Torreviejassa hakemassa vauhtia kevään kuntoiluihin. No ei mennyt kuin Strömsöössä. Sää oli kamala, vettä satoi vaakatasossa ja viikon aikana näimme auringon noin kaksi kertaa. Vuoden 1927 jälkeen ensimmäinen huono maaliskuu, yleensä sateisia päiviä on alle viikko, niin nyt sateet kestivät koko kuukauden. Eli ei olisi auttanut edes lomaviikon vaihto. 
Lisäksi oireilin jo reissun alussa flunssaa ja pysyin pari päivää kämpillä lukien. Onneksi ehdittiin kuitenkin shoppailla edes vähän.
Kotiin palattua teimme kaikki kolme koronatesti ja kas kolme positiivista tulosta myös. Siitä alkoikin sitten kierre.

Huhtikuussa innostuin leikkimään päiväkodin pihalla ystävättären lapsen kanssa ja unohdin kokonaan olevani aikuinen ja löin pääni. Putosin polvilleni, onneksi oli pipo päässä niin ei tullut venttiä, mutta tuli aivotärähdys. Josta toipumiseen menikin sitten pari viikkoa.

Aivotärähdyksen jälkeen päästyäni töihin takaisin sairastuin neljäntenä työpäivänä flunssaan, josta seurasi reilun viikon poissaolo. Ihan normiflunssa, mutta pohjalla koronan jättämä yskä. Eikä tämä astmakaan auttanut.

Muutama viikko siinä mentiinkin sitten ihan jo melkein terveenä. Toukokuussa sitten partiokämpällä astuin huonosti ja nilkka meni alta, toinen jalka jäi alleni kokonaan vääntyen pahasti. Koko jalka polven yläpuolelta jalkaterään asti olikin sitten yhtä mustelmaa, lisäksi polvi ja sääri aukesivat ja haavojen parantuminen kesti useamman viikon, mustelma kuukauden verran. Pari viikkoa meni hyvin pienellä liikunnalla.

Kesäkuussa sitten pohjalla ollut korona ja flunssa eivät olleet vielä ihan kokonaan parantuneet vaan edesauttoivat allergiaoireiden ja astman pahentumisen niin, että  jouduin lähes sairaalaan. Onneksi sitten selvisin kunnon kortisonikuurilla (jota inhoan) ja parin viikon levolla. Astman tasapainottaminen takaisin normaalille hoitotasolle kestikin sitten useamman viikon.

Arvaatte varmaan, että kolmen kuukauden sairastelun aikana peruskunto laskee, laskee, laskee ja laskee. Kesäkuun lopussa olin ihan rapakunnossa. Heinäkuussa odotti Kajos2022 partioleiri, jossa tarvitaan kuntoa, edes siedettävää. Yritin parhaani saada kuntoa ylös lähinnä uimalla, koska se ei sattunut plviin eikä nilkkaan eikä helteillä olisi jaksanut lenkkeillälään. Vesi muutenkin on elementtinä armelias.

Jouduin joka tapauksessa arvioimaan kuntoni ja olemaan itselleni rehellinen sen suhteen mihin kykenisin ja mikä olisi realistista. Niinpä laskin omaa rimaani alaspäin ja annoin ennakkovaroituksen myös muille.

Jouduin kohtaamaan oman rajallisuuteni ja hyväksymään sen etten pysty enkä jaksa suorittaa kaikkea vaan tarvitsen myös lepoa ilman suorituspaineita. Se oli hyvä opetus ja oli myös hyvä huomata, että itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on voi olla hyvinkin voimauttava kokemus.

Kajo 2022 leirillekin lähdin, mutta siitä lisää myöhemmin.

torstai 14. huhtikuuta 2022


 Hiljaisen vuoden jälkeen 

Vuosi 2021 oli kaikella tapaa rauhallinen - himmailin harrastuksia ja korona auttoi myös työrintamalla rauhoittumaan perustyön äärelle. Se teki hyvää, kun ei ollut tuhat lankaa käsissä ja sai pysähtyä rauhassa miettimään - mitä seuraavaksi? Mieli ja keho kaipaavat välillä rauhallisempaa menoa.

Niinpä keskityin vapaa-ajalla enemmän itseeni ja annoin aikaa levolle ja uusille asioille. Uusia asioita on mm. yin-jooga, johon rakastuin, äänimaljahoito - aivan upea rentoutumiskeino.

Niinpä vuosi 2022 alkoi sitten vähemmän rauhallisissa merkeissä. Taas on tuhat rautaa tulessa niin töissä kuin vapaa-aikana ja sillä välillä.

Partio
Kajo2022 Finnjamboree pidetään Evolla 15.-23.7.2022. Olen ennenkin ollut töissä partioleirillä, mutta nyt lähdin mukaan tekemään leiriä Turvallisuus-organisaatiossa Turvan työvuoroeksperttinä. Vastaan järjestyksenvalvojien työvuoroista, jaksamisesta ja samoajapesteistä. Kivaa, mielenkiintoista ja myös opettavaista hommaa ja kaiken päälle ihan mahtavia tyyppejä. On hienoa, että ikäiseni partiolainen otetaan mukaan kuin kuka tahansa, siis partiossa ei todellakaan iällä ole merkitystä vaan osaaminen ja oma asenne ratkaisee. Ja uuttakin oppii aina, mikä tekee kaikesta vielä parempaa.

Leirille on ilmoittautunut 13 000 partiolaista ja heistä noin 1000 kansainvälisiä partiolaisia eli Evolle kokoontuu heinäkuussa partiolaisia pienen kaupungin verran. Ja sellainen henkilömäärä tarvitsee myös palveluita pienen kaupungin verran.

Alueelta löytyy leirisairaala, ensihoito, kyläsairaanhoitajat, kiertävä ea-ryhmä, oma palokunta, järjestyksenvalvonta ja kaikkia näitä palvelee yhteinen tilannekeskus. Alueella on useita kahviloita, leiriravintoloita sekä joka kylässä oma ruokahuolto. Sauna lämpiää joka päivä ja uimavuorot jaetaan kaikille, ohjelmaa löytyy kaikille ja johtajat on huomioitu johtajahuollossa, niin ettei leirin aikana unohdeta myös rentoutua.

Leiri on aikamoinen rypistys sillä vastuu alaikäisistä partiolaisista on yli 18 vuotaiailla johtajilla ja kaiken koordinointi leirilippukunnissa on oma hommansa.
Itse olen leirillä kaksi viikkoa eli siinä ajassa ehtii leirisuora ja muut reitit tulla tutuksi - päivässä kertyy noin 20 000 - 30 000 askelta. Tuon koko leirin pestin lisäksi olen oman leirilippukuntani turva-aikuinen eli minun puoleeni voi kääntyä missä vain asiassa.

Nyt vain peukut pystyyn, että leirin aikana sää on kesäisen kaunis sekä lämmin ilman hellettä ja suurempia sateita. 

Kajo2022 verkkosivut

AVAK
AVAK eli alueelliset valmiuskeskukset ovat töissä jälleen aktiivisena. Vuoden 2022 aikana järjetstetään viiden kunnan yhteinen AVAK-kurssi yhteistyössä MPK:n kanssa. Yhteistyössä mukana ovat Nurmijärvi (minun kotikuntani), Järvenpää ja Tuusula sekä Kirkkonummi ja Lohja.

Kurssi toteutetaan etä- ja verkko-opinnoilla MPKMoodlen ja Teamsin kautta. Kurssi alkaa toukokuussa ja huipentuu syyskuussa pidettävään AVAK-harjoitukseen. 

Toimin itse kurssin johtajana ja minulla on ihan huikean hyvä tiimi toteuttamassa kurssin ohjelmaa sekä tekemässä sisältöjä kurssilaisille.

Kurssin koordinointi ja sisältöjen tekeminen on yllättävän kivaa puuhaa, kun tietää mitä tekee ja on asiantunteva tiimi.

Tarkoitus olisi ensi syksyn aikana lähteä kehittämään AVAK-koulutusta seuraavalle tasolle ja konseptoida tuote niin, ettei joka kerta tarvitse tehdä aineistoja uudelleen. Kehitysryhmän kanssa mietimme sitten kurssin sisältöjä ja toteutusta MPK:n suojissa.

Kurssille on ilmoittautunut ennätysmäärä uusia sekä kertaamaan tulevia vanhoja kurssilaisia. Ukrainan sota kieltämättä lisää innostusta myös paikalliseen turvallisuustoimintaan. Tämä on hienoa, mutta silti mieleeni herää kysymys siitä, eikö olisi aina parempi varautua ennalta, eikä vasta sitten, kun tilanne alkaa olla jo päällä? Tähän ennakointiin pyrimme kunnissa ja kokonaisturvallisuuden suunnitelmat ovat vuosien varrella kehittyneet ja laajentuneet. Yhteistyötä tehdään laajalla rintamalla muiden viranomaisten kanssa.

Ai mikän on AVAK?  AVAK eli alueellinen valmiuskeskus on kunnan toiminto, joka toimii kunnan tai muun viranomaisjohdon antamien valtuuksien puitteista ja ennelta laaditun ohjeistuksen mukaan.
AVAK:lle annetut tehtävät pohjautuvat kunnan lakisääteiseen valmiussuunnitteluun, elintärkeiden palveluiden tuottamiseen sekä yhteiskunnan ja viranomaisten tarpeisiin.

Koulutusyhteistyökumppanina toimii siis MPK, jossa itsekin toimin kouluttajana:
Jos haluat tutustua kurssiin MPK:n koulutuskalenterin kautta niin se löytyy linkin takaa. Kurssi on ns. kutsukurssi eli sinne ei voi ilmoittautua muuten kuin kutsulla. Tämä siksi, että kunnat kouluttavat omia työntekijöitä ja mm. vapaaehtoisia reserviläisiä AVAK-henkilöstötarpeisiin.
Mikäli kiinnostuit niin katso onko kuntasi jo mukana AVAK-toiminnassa.

AVAK on osa tulevaisuuden kokonaisturvallisuuden hallintaa. Olen ylpeä siitä, että olen saanut olla alusta asti valmistelemassa ja toteuttamassa AVAK-toimintaa Nurmijärvellä sekä viemässä toimintamallia myös muihin kuntiin.

AVAK - mitä ihmettä -blogikirjoitus

Uuden edessä
Jos kaikki menee suunnitelmien mukaan aloitan monimuotoopiskelun syksyllä. Ensi viikolla alkaa valintakoeopintojakso, olipa pitkä sana. Jakso kestää kuukauden verran ja siihen sisältyy verkko-opintoja sekä motivaatiovideon tekeminen. Täytyy mennä siis 110 lasissa ja varmistaa opiskelupaikka tuleville vuosille amk-tutkintoa varten. Ai mikä tutkinto? No siitä vasta sen jälkeen, kun valintakokeen tulokset ovat selvillä.

Lopuksi
Lopuksi toivon, että Suomi liittyy NATOon mahdollisimman pian ja näin turvaamme rajamme tulevaisuudessa ilman, että joudumme minkäänlaiseen konfliktiin naapurimme kanssa. 

Odotan tulevaa kesää ja sen lämpöä - toivottavasti saamme sitä.

Ja rauhaa maailmaan - mikä lapsellinen toive, mutta tässä hetkessä niin tärkeä. Vaikka ympäri maailmaa soditaan koko ajan, on sota nyt tuotu meidän takapihallemme ja vaikuttaa koko Eurooppaan monella tasolla. Toivottavasti tilanne saadaan päättymään rauhaan mahdollisimman pian ja uudelleenrakennus käyntiin.

Hyvää kevättä 2022 kaikille!


#kajo2022 #mpk #avak #nato

#partioscout #partiokuuluukaikille